Thuiskomen in je lichaam

Een verstillende middag om weer thuis te komen in jezelf.

We staan vaak zo ver van ons eigen lichaam af. Altijd bezig, altijd bereikbaar, altijd onderweg naar het volgende. Deze middag nodig ik je uit om even helemaal stil te staan: te vertragen, de signalen van je lichaam opnieuw te leren verstaan en met meer rust, ruimte en zachtheid weer naar huis te gaan.

Deze middag is voor jou als je toe bent aan rust, als je merkt dat je lichaam om aandacht vraagt, of als je gewoon eens een middag helemaal voor jezelf wilt nemen. Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk, ademwerk of hypnose. Alles wat we doen is zacht en toegankelijk, ook als dit voor jou nieuw is.

We werken deze middag met zacht lichaamswerk, ademwerk, hypnose, stilte, en diepe ontspanning. 

Een groot deel van de middag brengen we door in stilte. Stilte geeft ruimte om echt naar binnen te keren, zonder de afleiding van gesprek of de neiging om iets te moeten laten zien aan een ander. Juist in die stilte kun je gaan voelen wat er onder de dagelijkse drukte ligt, in je eigen tempo en zonder dat het ergens aan hoeft te voldoen.

• Datum: vrijdag 25 september 2026
• Tijd: 13.30 – 16.00 uur (loop gerust vanaf 13.15 uur binnen)
• Locatie: Het Kleine Landgoed, Zonnenbergerdijk 4, 8111 ND Heeten
• Deelname: € 125 per persoon, inclusief thee en alle materialen
• Groepsgrootte: maximaal 10 deelnemers
• Meenemen: comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen, warme sokken en eventueel een kussen als je dat prettig vindt

Ik ben Carine Lichtenberg, hypnotherapeut en psychosociaal therapeut bij Praktijk Vivère. Ik begeleid mensen in het werken met lichaam en geest, vanuit een lichaamsgerichte en trauma-sensitieve aanpak. Deze middag komt voort uit wat ik in mijn praktijk keer op keer terugzie: dat rust en verandering vaak beginnen bij het opnieuw leren voelen van je eigen lichaam.

Wil je erbij zijn? Vul het formulier hieronder in. Je plek is definitief zodra je betaling is ontvangen, zo weet je zeker dat je een plekje in deze kleine groep hebt.

 Ik heb nog nooit hypnose ervaren, is dat erg?

Nee, deze middag is juist ook bedoeld voor mensen die hier nog geen ervaring mee hebben. Alles wat we doen is zacht en op eigen tempo.

Wat als de middag vol zit?

Meld je dan aan voor de wachtlijst of laat het weten, dan denk ik graag met je mee over een volgende datum.

Kan ik me afmelden als ik verhinderd ben?

Ja, dat kan tot 1 week van tevoren. 

Moet ik meteen betalen bij aanmelding?

Ja, je aanmelding is officieel zodra je betaling binnen is. Zo weet je zeker dat je plek gereserveerd is in deze kleine groep.