IEMT - Integral Eye Movement Therapy (EMDR - HYPNOTHERAPIE)

IEMT is een vernieuwende en bewezen effectieve therapievorm die verder reikt dan traditionele gesprekstherapie. Het bijzondere aan IEMT? Je hoeft je verhaal niet volledig te vertellen om diepgaande verandering te ervaren. Ook als praten moeilijk voelt of je liever niet in detail ingaat op je problematiek, kan IEMT uitkomst bieden.

In mijn praktijk zet ik IEMT in als zachte, maar krachtige aanpak om emotionele belasting los te laten, beperkende patronen te doorbreken en meer innerlijke rust te vinden. Vaak merk je al na enkele sessies een merkbaar verschil in hoe je je voelt en functioneert.

IEMT biedt ondersteuning bij een breed scala aan klachten en levensthema's waarbij je vastloopt of beperkt voelt, waaronder:

• Verwerking van nare ervaringen, trauma en PTSS
• Overspannenheid, stress en burn-out klachten
• Belemmerende (kern)overtuigingen over jezelf
• Angsten, paniekgevoelens en specifieke fobieën
• Onzekerheid of een negatief zelfbeeld
• Moeite met het stellen van gezonde grenzen
• Piekeren en spanning die maar blijft hangen
• Lichamelijk onverklaarbare klachten
• Terugkerende nachtmerries of vervelende dromen
• Schuld- en schaamtegevoelens
• Persoonlijke groei en ontwikkeling

Of je nu vastloopt in terugkerende patronen, worstelt met de gevolgen van ingrijpende ervaringen, of juist aan persoonlijke ontwikkeling wilt werken: IEMT past zich aan jouw individuele behoefte aan.

IEMT maakt gebruik van de neuroplasticiteit van ons brein: het vermogen om los te laten, te veranderen en nieuwe verbindingen te maken. Tijdens een sessie werken we vanuit een terugkerende emotie, lichamelijke sensatie of overtuiging terug naar de onderliggende herinnering die hieraan gekoppeld is – de zogenaamde 'imprint'.

Door deze herinnering voor ogen te houden terwijl je specifieke oogbewegingen maakt, wordt de informatie op een andere manier in het brein opgeslagen. De emotionele lading neemt af, de herinnering vervaagt of je ervaart meer afstand ertoe. De automatische trigger-respons verandert, waardoor situaties je niet langer op dezelfde manier raken.

Hoe je over jezelf denkt en voelt, bepaalt in grote mate hoe je in het leven staat. IEMT kan helpen om negatieve overtuigingen over jezelf – zoals "ik ben niet goed genoeg" of "ik hoor er niet bij" – fundamenteel te transformeren. Wanneer er van binnen iets verschuift, verandert niet alleen hoe jij de wereld ervaart, maar ook hoe anderen op jou reageren.

Daarnaast kan IEMT ingezet worden om negatieve gevoelens of opvattingen over anderen of situaties te veranderen, en zelfs om positieve eigenschappen of talenten meer te verankeren in je dagelijks leven.

Een van de krachten van IEMT is dat het werkt op zowel het bewuste als onbewuste niveau. Je hoeft dus niet altijd precies te weten waar een probleem vandaan komt om het te kunnen oplossen. Herken je dat je soms heftig reageert op iets zonder te begrijpen waarom? Dit komt vaak doordat je onbewuste brein gebeurtenissen met elkaar heeft verbonden.

IEMT helpt deze ongewenste koppelingen te doorbreken, waardoor je minder of niet meer wordt getriggerd. Zelfs als je wél weet waar iets vandaan komt maar er liever niet uitgebreid over praat, kan IEMT effectief zijn.

Heb je vragen hierover of wil je een sessie inplannen? Neem dan contact met mij op.