Afvallen met hypnotherapie

Wil je op een gezond gewicht komen, maar lijkt het een eeuwige strijd? Het gaat vaak verder dan alleen 'eet minder en beweeg meer', anders zou de hele dieetindustrie niet zo'n grote rol spelen in ons leven. Veel mensen hebben al zoveel adviezen gehoord en uitgeprobeerd, maar het lijkt gewoon niet te werken op lange termijn. Ik werk met jou aan het aanpakken van die diepgewortelde overtuigingen en emotionele verbindingen met eten, waardoor het afvallen moeizamer gaat dan gehoopt. Samen kijken we verder dan alleen kennis over voeding en beweging. Vaak weet je dit namelijk al wel. Het gaat om het begrijpen en transformeren van die innerlijke blokkades, zodat je een duurzame verandering kunt maken richting een gezonder gewicht.

Al sinds de jaren '60 wordt wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd naar de effectiviteit van hypnotherapie voor gewichtsverlies. Het draait uiteindelijk om gedragsverandering. Uit een meta-onderzoek uit 2014, gebaseerd op meerdere wetenschappelijke studies, blijkt dat hypnotherapie aanzienlijke voordelen biedt voor de aanpak van overgewicht. Het gewichtsverlies blijft vaak aanhouden na de hypnotherapeutische behandeling, wat wijst op blijvende gedragsverandering.

Hypnotherapie voor gewichtsverlies doet echter meer dan alleen kilo's kwijtraken. Het verbetert ook je zelfbeeld en zelfvertrouwen. 

Er zijn verschillende manieren waarop hypnotherapie je kan helpen om af te vallen:

• Ontdekken en verwerken van onderbewuste blokkades 

Soms houdt een onderbewuste blokkade je tegen, ondanks je inspanningen om af te vallen. Ik kan samen met jou zoeken naar de dieperliggende oorzaken van deze blokkades. Misschien heb je onbewuste trauma's of negatieve ervaringen die je hebt gekoppeld aan ongezond gedrag. In deze gevallen kan ik je helpen om deze trauma’s of ervaringen te verwerken.

• Veranderen van overtuigingen   

Het stellen van vragen over waarom je moeite hebt om op een voor jou prettig gewicht te komen, kan je bewust maken van de overtuigingen die je hebt over dit proces. Een paar overtuigingen die ik vaker hoor zijn bijvoorbeeld dat iemand gezond eten niet lekker vindt, geen tijd heeft om te sporten of dat degene het zichzelf niet waard vindt om af te vallen. Samen werken we aan jouw negatieve overtuigingen, waardoor het nemen van de juiste beslissingen gemakkelijker wordt en het afvallen minder moeizaam verloopt.  

• Omgaan met stress   

Stress kan leiden tot het onbewust grijpen naar ongezonde snacks, schuldgevoelens en een vicieuze cirkel van emotie-eten. Hypnotherapie kan helpen om te leren ontspannen en je te concentreren op wat op dat moment belangrijk is, waardoor je het evenwicht in je leven herstelt.

• Zelfhypnose

Zelfhypnose kan helpen door positieve overtuigingen te creëren over het bereiken van een gezond gewicht en een gezond lichaam.  

• De therapeutische virtuele maagband

Deze zal ik hieronder verder toelichten.

Een interessante benadering binnen de hypnotherapie voor gewichtsverlies is het plaatsen van een therapeutische virtuele maagband. Er wordt tijdens de behandeling gewerkt met hypnose. Je onbewuste krijgt de suggesties dat er een maagband is geïnstalleerd, waardoor je op bewust niveau minder gaat eten (kleinere porties), dan je gewend bent en een gevoel van verzadiging optreedt. Je lichaam voelt de maagband werkelijk. Wat deze virtuele maagband zo bijzonder maakt, is dat het precies hetzelfde effect bereikt als een operatieve maagband, maar dan zonder een lichamelijke ingreep. Het is een krachtige methode om je te helpen je eetgewoonten te veranderen en je doel van een gezonder gewicht te bereiken, zonder de noodzaak van een operatie. Neem contact met mij op om te onderzoeken of je in aanmerking komt voor dit speciale programma voor het plaatsen van de therapeutische virtuele maagband. Dit programma bestaat uit een pakket van 4 hypnotherapie sessies. 

De kosten van dit pakket van 4 sessies zijn € 495,- (vrij van BTW).

Kortom, afvallen met hypnotherapie biedt een unieke benadering om blijvende gedragsverandering te bereiken. Het gaat veel dieper dan alleen het aanpassen van je voeding en erover praten; het gaat over het veranderen van hoe je denkt, voelt en handelt. Als je moeite hebt om gezond te eten en te bewegen, kan hypnotherapie wellicht de sleutel zijn tot een gezonder en gelukkiger leven. 

Heb je vragen hierover of wil je een sessie inplannen? Neem dan contact met mij op.